AVERTISSMENT : je ne propose pas de régime, mais un rééquilibrage de l’assiette ! 

La nutrition est souvent le problème de beaucoup de maux de notre corps.

Réaliser un bilan permet de prendre conscience de tout ce qui rentre dans notre corps.

Le rôle de la nutrition est de fournir au corps l’énergie dont il a besoin pour fonctionner correctement et rester en bonne santé.

En effet, la nutrition est une discipline très importante de la vie d’une personne et est basée sur un principe simple : un bon équilibre alimentaire permet de préserver la santé physique et mentale. 

Une alimentation saine intégrant les bons nutriments et micronutriments a un impact positif sur la santé car tous les aliments ne sont pas équivalents sur le plan nutritionnel.

Les naturopathes utilisent la nutrition dans le cadre de leur pratique pour améliorer la santé et de prévenir l’apparition de pathologies à l’aide d’ajustements alimentaires. 

C’est une étape importante et délicate, car pour beaucoup de personnes, l’alimentation représente un aspect émotionnel fort.

Pour ce faire, je prends en considération toutes les sphères de votre vie quotidienne qui peuvent avoir un impact sur votre santé : environnement de vie, de travail, loisir, habitudes alimentaires, traitement en cours, pathologies…

 Avec toutes ces informations, je dresse un bilan de votre situation et vous propose un programme adapté et sur mesure. 

Mes objectifs : 

• vous transmettre les bons réflexes et changer votre point de vue sur l’alimentation.
• vous montrer comment fonctionne votre corps et quelle est l’alimentation qui lui convient.
• vous apprendre à mieux manger et à apprécier de nouvelles façons de cuisiner.
• Apprendre à gérer vos émotions et ainsi éviter le grignotage.

Déroulement

Une séance de nutrition dure entre 1h et 1h30.

Un questionnaire est pratiqué afin de connaître et d’identifier vos besoins et vos problématiques. Ce questionnaire renseigne sur votre état de santé global, vos habitudes, hygiène de vie….

À l’issue de la séance, vous repartez avec les fiches conseils correspondantes à votre problématique.

Sous 48 heures, vous recevez votre programme personnalisé.

Les séances de suivis sont importantes : elles permettent de faire un bilan sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas et faire un réajustement du programme.

La nutrition ne fait l’objet d’aucun remboursement par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles peuvent prendre en charge le coût d’une séance. N’hésitez pas à vous rapprocher de la vôtre.

Tarifs